Mengingat masa hidup kita, ada begitu banyak informasi untuk pengetahuan tentang tubuh kita sendiri, memberi tahu kita apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari. Karbohidrat atau karbohidrat adalah salah satu bahaya yang diakui oleh hampir semua orang di komunitas medis. Namun, memotong karbohidrat sepenuhnya dari diet Anda tidak mungkin dilakukan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi kita untuk memiliki gagasan yang baik tentang jumlah karbohidrat yang kita konsumsi, sehingga kita dapat memantau dan teratur konsumsi dalam rutinitas harian kita.
Ada beberapa cara untuk melacak karbohidrat Anda hari ini. Tetapi cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menggunakan aplikasi pihak ketiga pada ponsel cerdas Android Anda untuk secara manual mencatat karbohidrat yang telah Anda konsumsi, untuk memberi Anda ide yang baik tentang konsumsi keseluruhan Anda dalam satu hari, minggu atau bulan. Kita akan berbicara tentang lima aplikasi pelacakan karbohidrat terbaik yang tersedia di Google Play Store sekarang. Jadi mari kita langsung ke sana.
5 Aplikasi Carb Tracker Terbaik di tahun 2020
Manajer Karbohidrat
Carb Manager adalah salah satu aplikasi pelacakan karbohidrat terbaik yang tersedia di luar sana, dengan beberapa cerita tentang pengguna yang kehilangan beberapa kilogram menggunakan diet ketat. Aplikasi ini telah mengumpulkan lebih dari 1 juta makanan dari seluruh dunia untuk memberi Anda pilihan makanan yang luas. Setiap makanan yang Anda pilih memiliki semua informasi makanan yang ada, sehingga lebih mudah untuk melacak asupan karbohidrat Anda. Anda juga dapat mencari makanan menggunakan kamera, pencarian suara, atau pencarian teks sederhana.
Jika Anda tidak memiliki resep rendah karbohidrat dalam diet Anda, aplikasi ini akan membantu Anda menemukan resep yang ideal untuk Anda. Jika Anda belum beralih ke diet rendah karbohidrat, aplikasi ini pasti akan membantu Anda melakukan lompatan. Aplikasi ini juga memiliki banyak latihan yang dapat Anda coba, memberi Anda kemampuan untuk tetap bugar saat makan sehat. Aplikasi ini memiliki ringkasan grafik yang luas yang mencantumkan asupan karbohidrat pengguna untuk jangka waktu tertentu.
Carb Manager adalah aplikasi gratis di Google Play Store dan disertai dengan pembelian dalam aplikasi. Aplikasi ini berfungsi dengan smartphone yang menjalankan Android 4.4 dan lebih tinggi.
Makro
Ini adalah aplikasi pelacakan kalori komprehensif yang dapat membantu Anda mendapatkan rejimen diet sehat Anda kembali, dan dalam waktu singkat. Ini pada dasarnya membantu Anda menghitung semua nutrisi makro yang Anda konsumsi, dan akan merekomendasikan perubahan yang dapat Anda lakukan agar cepat bugar. Anda bahkan dapat menetapkan sasaran untuk menurunkan berat badan, menambah otot dll, dengan instruksi spesifik untuk setiap sasaran. Aplikasi ini juga membantu Anda membuat resep sehingga Anda bisa mengikuti diet yang direkomendasikan oleh para ahli.
Jika Anda ingin melacak item makanan yang ada, Anda dapat mencari melalui aplikasi untuk menemukan jumlah kalori untuk setiap item makanan. Demikian pula, Anda juga dapat memindai barcode yang Anda temukan pada kemasan eceran bahan makanan untuk membantu Anda melacak detail yang tepat seperti karbohidrat, protein, dll. Aplikasi ini juga direkomendasikan bagi mereka yang melakukan diet ketogenik. Anda dapat membuat perpustakaan makanan Anda sendiri secara manual juga.
Macro adalah unduhan gratis dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi. Melakukan pembelian dalam aplikasi di dalam aplikasi akan menghapus iklan, dan juga menambahkan beberapa fitur lain yang hilang dari versi gratis.
Senza
Aplikasi ini memiliki tampilan yang halus dan antarmuka pengguna, yang membuatnya menonjol dari aplikasi pelacakan kalori dan karbohidrat lainnya di luar sana. Anda dapat menggunakan Senza untuk mengubah diet Anda sepenuhnya, sementara aplikasi ini juga akan memandu Anda puasa intermiten, yang direkomendasikan oleh para ahli sebagai cara yang pasti untuk menurunkan berat badan. Bagi mereka yang ingin sekali beralih ke diet keto, aplikasi ini memiliki program 5 hari yang akan membantu Anda mempermudah prosesnya. Jika Anda pengguna berpengalaman atau pro, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak keton serta metrik glukosa.
Jika Anda bingung tentang beberapa aspek dari diet keto, aplikasi ini dapat menghubungkan Anda dengan ahli gizi ahli secara langsung menggunakan dukungan langsung. Aplikasi ini juga mendukung situs pelatihan online yang memungkinkan ahli gizi untuk memantau kemajuan klien mereka. Mempertimbangkan faktor-faktor ini, sepertinya Senza adalah salah satu aplikasi pelacakan kalori terbaik di luar sana. Ini adalah aplikasi gratis di Google Play Store tetapi disertai dengan pembelian dalam aplikasi.
Penghitung Kalori - MyFitnessPal
Ini adalah aplikasi pelacakan kalori komprehensif yang memungkinkan Anda terhubung dengan perangkat yang dapat dikenakan dan mencatat data secara otomatis. Selanjutnya, Anda juga dapat memantau asupan kalori Anda dengan mencatatnya di aplikasi untuk teliti kemudian. Ada beberapa makanan dan komoditas yang bisa Anda pilih, jadi seharusnya tidak ada kelangkaan makanan yang paling Anda sukai. Ada juga resep yang tersedia di sini, memungkinkan Anda memasak makanan sehat dalam waktu singkat. Anda juga dapat membuat makanan sendiri, dan memasukkannya ke sarapan, makan siang, atau makan malam.
Ini adalah satu aplikasi yang Anda butuhkan untuk semua kebutuhan kebugaran Anda karena juga dapat melacak langkah-langkah yang telah Anda ambil dalam sehari dan jarak yang ditempuh selama joging atau lari harian Anda. Aplikasi ini juga akan merekomendasikan Anda untuk melakukan perubahan pada kebiasaan diet Anda untuk menjalani gaya hidup sehat. Penghitung Kalori oleh MyFitnessPal adalah unduhan gratis, tetapi disertai dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi.
Pelacak Kalori MyPlate
Mirip dengan aplikasi yang kita bicarakan di atas, MyPlate memiliki berbagai macam makanan dan resep yang dapat membantu Anda melacak asupan karbohidrat Anda secara teratur. Ini memiliki pemindai barcode untuk menemukan item makanan dengan mudah, sementara Anda juga dapat secara manual mencatat makanan pada aplikasi dengan informasi diet mereka tersedia secara instan. Komunitas besar pengguna menawarkan dukungan kepada sesama pengguna secara teratur, membantu mereka tetap termotivasi dan fokus pada tujuan yang lebih besar.
Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda dapat mengawasi asupan protein, lemak, karbohidrat, serat, gula, sodium dll. Ini adalah aplikasi gratis dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi. Pastikan untuk memeriksanya di Play Store.
